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KOKORO RENMEI

Cours et horaires

Un groupe pour chaque âge, des plus jeunes aux adultes. Retrouvez ici les cours, le planning de la semaine et le déroulé d'une séance. Les deux premières séances sont gratuites.

Prochain cours

Cours Enfants : Vendredi : 18h00 - 19h00 · Cours Adolescents : Vendredi : 19h00 - 21h00 · Cours Adultes : Vendredi : 19h00 - 21h00Rejoins-nous (Cours d'essai gratuit)

Quel cours pour quel âge ?

Chaque groupe a sa pédagogie, adaptée à l'âge et au rythme des pratiquants. Un doute sur le bon groupe ? Les enseignants vous orientent lors de la séance d'essai.

  • 4 ans et demi - 8 ans

    Cours Enfants

    4 ans et demi 8 ans • Découverte & Éveil Martial

    Vendredi : 18h00 - 19h00

    Le détail du cours

  • Possible dès 9 ans

    Cours Adolescents

    Possible dès 9 ans • Dynamisme & Self-Défense

    Vendredi : 19h00 - 21h00

    Le détail du cours

  • Dès 12 ans

    Cours Adultes

    Dès 12 ans • Aiki, Tai-Jutsu & Kobudo

    Vendredi : 19h00 - 21h00

    Le détail du cours

Planning Hebdomadaire

* Les cours ont lieu de septembre à fin juin (hors vacances scolaires et jours fériés selon calendrier du dojo).

Accueil sur place : Vendredi dès 18h00 (avant le cours)

Vendredi

  1. Cours Enfants18h00 – 19h00 · 4 ans et demi - 8 ans
  2. Cours Adolescents19h00 – 21h00 · Possible dès 9 ans
  3. Cours Adultes19h00 – 21h00 · Dès 12 ans

Nos Cours & Groupes d'Entraînement

4 ans et demi - 8 ans

Cours Enfants

Vendredi : 18h00 - 19h00

4 ans et demi 8 ans • Découverte & Éveil Martial

Un apprentissage ludique et structuré pour développer la coordination, apprendre à chuter sans se faire mal, canaliser son énergie et assimiler les règles de respect mutuel.

Ce que vous allez acquérir :

  • Apprentissage des chutes en toute sécurité (Ukemi), position et déplacement sur le tatami
  • Développement de l'équilibre et de la motricité
  • Écoute, discipline et respect des camarades
  • Confiance en soi

Conditions d'accès :

  • Âge minimum : 4 ans et demi
  • Certificat médical de non contre-indication à la pratique
  • Tenue : Kimono blanc

Possible dès 9 ans

Cours Adolescents

Vendredi : 19h00 - 21h00

Possible dès 9 ans • Dynamisme & Self-Défense

Une formule conçue pour répondre aux besoins des jeunes : renforcement physique, self-défense concrète et développement de la maîtrise émotionnelle.

Ce que vous allez acquérir :

  • Techniques de dégagements, esquives et contrôles articulaires
  • Apprentissage des techniques de contrôle et de défense au sol
  • Sensibilisation aux situations d'agression et désescalade
  • Canalisation de l'énergie et renforcement postural
  • Esprit de cohésion et entraide entre ados

Conditions d'accès :

  • Âge : de 9 (si avoir acquis plus ou moins 2 ans et demi de pratique)
  • Certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive
  • Autorisation parentale obligatoire
  • Tenue : Kimono blanc

Dès 12 ans

Cours Adultes

Vendredi : 19h00 - 21h00

Dès 12 ans • Aiki, Tai-Jutsu & Kobudo

Le programme complet de l'Aiki Tai Ju-Jutsu : étude des formes traditionnelles, self-défense approfondie, travail des armes japonaises (Bokken, Jo, Tanto) et travail au sol.

Ce que vous allez acquérir :

  • Maîtrise des clés de bras, poignets, épaules et projections
  • Utilisation des points de pression et méridiens (Hakko-ryu)
  • Pratique des armes traditionnelles en bois
  • Évacuation du stress et remise en forme globale

Conditions d'accès :

  • Ouvert à tous
  • Aucun prérequis physique n'est nécessaire
  • Certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive
  • Tenue : Kimono blanc

Le déroulé d'une séance

Chaque cours suit le même fil, du salut d'ouverture au salut final. Le contenu s'adapte à l'âge et au niveau du groupe.

  1. Le salut

    Le cours s'ouvre par le salut (Rei) : on laisse la journée au bord du tatami et on se concentre sur la pratique.

  2. L'échauffement

    Mise en route du corps, souplesse, gainage et apprentissage des chutes pour tomber sans se faire mal.

  3. La technique

    Esquives, clés articulaires, projections et frappes, travaillées à deux, lentement d'abord, avec un uke (= partenaire en japonais)

  4. L'application

    Mises en situation des techniques de self-défense et, selon le groupe, travail des armes traditionnelles (bâtons, tanto).

  5. Le retour au calme

    Mokuso (désigne période de méditation), puis salut final : on remercie son partenaire et l'enseignant.

Tarification officielle

Licences Fédérales

Ces montants correspondent exclusivement à la licence annuelle de la Fédération Wallonne de Jujutsu. Obligatoire pour chaque pratiquant, elle garantit l'assurance sportive individuelle, le passeport fédéral officiel et la reconnaissance des passages de grades.

1er membre

Annuelle
35 €/ an
  • Assurance sportive fédérale
  • Passeport officiel & homologation des grades
  • Affiliation Fédération Wallonne de Jujutsu

2ème membre

Annuelle
60 €/ an
  • Assurance sportive fédérale
  • Passeport officiel & homologation des grades
  • Affiliation Fédération Wallonne de Jujutsu

3ème membre

Annuelle
75 €/ an
  • Assurance sportive fédérale
  • Passeport officiel & homologation des grades
  • Affiliation Fédération Wallonne de Jujutsu

Cotisation propre au club

La cotisation propre au club est distincte de la licence fédérale et doit être discutée sur place au dojo ou demandée via le formulaire de contact. Elle varie selon l'âge du pratiquant et des réductions familiales sont accordées dès la deuxième inscription d'un même foyer.

Discuter de la cotisation

Nos affiliations et reconnaissances

Le club pratique dans un cadre officiel : une fédération reconnue, l'administration du sport, un encadrement sportif soutenu et le calendrier de l'enseignement francophone.

Encore un doute ?

Vous pouvez venir essayer deux séances, gratuitement et sans engagement. Aucune expérience n'est nécessaire : le dojo accueille les enfants comme les adultes, le temps de voir si la pratique vous convient.

Faire 2 séances d'essai gratuitesQuestions fréquentes